Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1950 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 118,26g | Węglo: 254,23g.
Śniadanie: Margarina, Requeijão, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Cenouras, Leite Semi Desnatado Zymil, 100% Whey Morango, Banana. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|