Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
998 kcal
|
Tłusz: 36,50g | Białk: 54,41g | Węglo: 110,88g.
Śniadanie: Damare Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jessica_matta
|