Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
922 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 26,01g | Węglo: 98,44g.
Śniadanie: Jam Preserves, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Panda Express Beijing Beef. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|