Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2011
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 53,04g | Węglo: 146,72g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Tangerine, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Coffee. Lunch: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, Digiorno 200 calorie portions. Obiad: Rum (90 Proof), ravioli, Spaghetti Sauce - No Sugar Added. Przekąski/Inne: Garlic, Onions, Bell Peppers, Mushrooms, Planters Dry Roasted Peanuts, Natural Mozzarella String Cheese. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|