Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 30,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1356 kcal
|
Tłusz: 92,49g | Białk: 46,42g | Węglo: 110,83g.
Lunch: Costco Hot Dog. Obiad: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Artisan Bakers Keto Bread. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Truffle Balls, Planters Honey Roasted Mixed Nuts. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TJHenggeler
|