Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 83,38g | Węglo: 232,44g.
Śniadanie: 唐揚げ, ちりめんじゃこ, 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: うどん, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, 坂角総本舗 ゆかり, 永谷園 お茶づけ海苔, たいまつ食品 白がゆ, ちりめんじゃこ. Obiad: 豆腐, ウイスキー, 薄切りハム, 卵, アサヒビール スーパードライ, キリンビール 一番搾り, ご飯. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|