Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 53,41g | Węglo: 226,55g.
Śniadanie: Pan Integral, Nutri Leche Entera, Cereal. Lunch: Tomates, Aguacate, Ensalada de Atún, Patatas Fritas. Obiad: Arroz Blanco, Guatitas. Przekąski/Inne: Helado, Miel, Café Colado, Pan Integral, Manzana. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|