Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1160 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 65,96g | Węglo: 99,62g.
Śniadanie: Kopi Latte, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Minyak Kelapa. Przed Lunchem: Tahu Kukus. Lunch: Daging Kambing, Nasi Kebuli. Przekąski/Inne: Semangka, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kacang Almond, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Paroti Bagelen Cheese, Apel. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|