Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1329 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 67,56g | Węglo: 154,59g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Santa Lucia Ricotta, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Conad Pomodori Pelati, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Land Yogurt Intero Bianco, Semi di Lino, Fiocchi d'Avena. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|