|
maksiii pake ikan bakar, enak bgt😭👌🏼
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1188 kcal
|
Tłusz: 19,19g | Białk: 62,27g | Węglo: 190,39g.
Śniadanie: Saimen Roti Tawar Gandum Sim Bakery, Sprite Sprite (250ml) , Sunpride Banana, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Mizone Isotonik Lychee Lemon . Lunch: Flimty Fiber , Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih. Obiad: Sate Padang, Pop Ice Pop Ice. więcej...
|
|
4104 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Spanie - 10 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|