Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
522 kcal
|
Tłusz: 19,40g | Białk: 40,27g | Węglo: 48,06g.
Lunch: Amêndoas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Laranjas, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Finíssimo . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|