Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1272 kcal
|
Tłusz: 55,21g | Białk: 77,63g | Węglo: 120,12g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Presunto, Pão Branco, Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Bifana de Porco, Abóbora. Obiad: Azeite, Continente Abóbora Aos Pedaços, Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria.petra1
|