Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 123,77g | Węglo: 83,62g.
Śniadanie: Apples, Pecan Nuts, Raisins (Seedless), Tuna in Water (Canned), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Flax Seeds, LIFEGAIN LIFEGAIN, Red or Cayenne Pepper, Health Connection Wholefoods Just Whey Protein Concentrate, Coffee with Milk and Sugar, Cinnamon. Obiad: Salad & French Fry Dressing, Pilchards in Tomato Sauce, Oven Bake Chips. Przekąski/Inne: Biltong. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|