Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2292 kcal
|
Tłusz: 96,78g | Białk: 172,16g | Węglo: 163,97g.
Lunch: Heinz Baked Beans, Donuts com Açúcar, Bacon, Ovo, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Obiad: Bimbo Thins 8 Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Pipocas Doces. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|