Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 83,59g | Węglo: 290,03g.
Śniadanie: Permen Keras, Triple M Stick Seaweed, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Mizone Fres'in Water, Terong dengan Keju dan Saus Tomat, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih, Telur Goreng, Terong dengan Keju dan Saus Tomat. Przekąski/Inne: My Tea Teh Oolong, Perkedel Jagung. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melatisetia
|