|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1401 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 78,93g | Węglo: 152,80g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Figues, Maple Joe Fondant D’Érable à Tartiner, Bjorg Avoine, Cannelle, Maple Joe Sirop d'érable , Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets. Lunch: Jockey Fromage Blanc, Odyssée Saumon Fumé Norvège , Regent's Park Muffin Complet 7 Graines, Oeuf. Obiad: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Regain Bio Galette Maïs, Sacla' Tomates Burrata, Haricots Verts, Ail, Sojasun le Haché Végétal. Przekąski/Inne: Les 2 Vaches Skyr Bio Mûre Myrtille , Nature Valley Crunchy Avoine et Chocolat Noir . więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Lower + abs - 46 minut, Upper body - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Audrey Coillet
|