Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 90,09g | Węglo: 82,05g.
Śniadanie: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Lunch: Tomates Cereja, Peixe-Espada. Obiad: Super Bock Mini, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Pingo Doce Bran Flakes, Continente Grego Ligeiro Natural, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|