Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
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46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
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1373 kcal
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Tłusz: 37,18g | Białk: 157,58g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, ニンベン つゆの素, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, しらたき, 泥スープ, 鶏胸肉(皮なし). Obiad: 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵白, ズッキーニ, もやし, AJINOMOTO よだれ鶏用香味ソース, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Przekąski/Inne: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ナチュラルローソン パリパリ食感の枝豆チップス, ローソン カフェラテ M. więcej...
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Zyskuje 7,7 kg na tydzień
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