Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1540 kcal
|
Tłusz: 71,18g | Białk: 110,86g | Węglo: 106,51g.
Lunch: Lontong, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Rendang, Bihun Goreng. Przekąski/Inne: Kue Lumpur, Semangka. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fika_alqadrie
|