Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1575 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 47,80g | Węglo: 155,10g.
Śniadanie: 宝酒造 極上レモンサワー, ナスの天ぷら, アサヒビール スタイルフリー (350ml), フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. Lunch: 亀田製菓 柿の種 やみつき塩だれ味, 宝酒造 極上レモンサワー, 焼きそば, ナスの天ぷら, かつお, アサヒビール スタイルフリー (500ml), サントリー 金麦 糖質75%オフ. Obiad: 焼きそば. Przekąski/Inne: フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|