Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
3546 kcal
|
Tłusz: 135,98g | Białk: 132,44g | Węglo: 361,27g.
Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Sobremesa de Gelatina, Cabrito Assado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Queijo Camembert, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Finíssimo , Sopa de Feijão, Cordial ou Licor, Cordial ou Licor, Vinho Tinto de Mesa, Uvas tipo Europeu, Cheesecake com Frutas, Pimentos, Batata (com Casca), Pingo Doce Truta Salmonada, Entremeada. Przekąski/Inne: Magnum Mini Mint. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|