|
Blijf een beetje hangen, laatste loodjes wegen het zwaarst
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
2126 kcal
|
Tłusz: 112,22g | Białk: 77,80g | Węglo: 200,03g.
Śniadanie: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds. Lunch: Gekookt Ei, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Schär Ciabatta. Obiad: Delicieux Mini Saucijzenbroodjes, Empanadas met Gehakt, Costa del Tapas Dipstokjes, Delicieux Truffel Mayonaise, Walnoten, Medjool Dadels, Delicieux Pie met Hertenragout, Rode Paprika, Gerookte Zalm, Heksenkaas Origineel, AH Geschrapte Worteltjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Przekąski/Inne: Macarons. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 paź 21 przez użytkownika: PeetjePuk
|
Peetje Puk, dat weet ik. Ben al eerder 15 km afgevallen. Helaas weer zo ver laten komen
10 paź 21 przez użytkownika: smartiene
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|