|
buongiorno bella gente
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
3174 kcal
|
Tłusz: 141,93g | Białk: 214,64g | Węglo: 246,21g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport, Caffè Espresso, Latteria Yogurt Magro Bianco, Muffin Proteico. Lunch: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Obiad: Valsoia Cotoletta Vegetale, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Przekąski/Inne: Conad Crackers Salati, Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tonybasetta
|