|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1742 kcal
|
Tłusz: 81,63g | Białk: 62,58g | Węglo: 183,60g.
Śniadanie: Natsu Onigiri Lachs Edamamebohnen. Lunch: Milfina Butter , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gekochtes Ei, K-Classic Salami, REWE Leberwurst, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Obiad: Sesamöl, Ei, Mischgemüse, Satori Basmati-Reis Gekocht . Przekąski/Inne: Apfelkuchen. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|