|
início do PDB da nutri Mari
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1258 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 68,32g | Węglo: 100,61g.
Przed Śniadaniem: Apis Vida Mel Orgânico, Açafrão, Limão. Śniadanie: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. Lunch: Frango a Milanesa, Filé de Frango Grelhado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Mãe Terra Semente de Linhaça, Geração Saúde Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Rúcula, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Podwieczorek: Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Caponata, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas , Isabela Biscoito Gergelim. Obiad: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Brócolis Cozido, Caponata de Berinjela. Kolacja: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadia Claussen
|