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Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
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1309 kcal
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Tłusz: 20,05g | Białk: 122,76g | Węglo: 148,55g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Dovo Clara de Ovo, Gobio Leite de Soja Bio, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Lunch: Continente Brócolos Congelados, Espinacas, Col Cocida, Dulano Peito de Frango Cozido, Continente Batata Doce Cozida. Obiad: Uramaki, Nigiri Salmón, Nigiri de Atún. Przekąski/Inne: Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Hacendado Yogurt Zero Grasa Fresa , Hacendado Yogur + Proteínas Mango/Maracuyá , Espinacas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Col Cocida, Continente Equilibrio Soja Texturizada, Continente Brócolos Congelados. więcej...
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