Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 75,11g | Węglo: 253,81g.
Śniadanie: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Rojo, Semillas de Lino, Pan Blanco. Lunch: Matarazzo Tallarín, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Gallo Arroz Oro, Estofado de Carne. Obiad: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo, Gallo Arroz Oro, Estofado de Carne. Przekąski/Inne: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Arcor Pepas, Factura con Crema Pastelera, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Banano, Arroz con Leche. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|