|
Só salada essa semana! "/
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 40,71g | Węglo: 157,84g.
Śniadanie: Parmalat Leite UHT Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: MID Suco Mid, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Homemade Melado de Cana, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: MID Suco Mid, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Quatá Ricota Fresca, Pullman Rap 10 Integral. Przekąski/Inne: Paulista Iogurte Granola e Mel, Chá (Infusão), Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. więcej...
|
|
3110 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|