Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 66,54g | Węglo: 170,16g.
Śniadanie: Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Alsa Levure Chimique, Jockey Fromage Blanc, Nestlé 100% Cacao Non Sucré, Francine Farine , Oeuf, Banane. Lunch: Sacla' Tomates Burrata, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Turini Spaghetti au Blé Complet . Obiad: Kühne Oignons Frits, Dress Up Sauce Mustard Honey , Leerdammer Palets Croustillants de Fromage, Tomates, Concombre (avec Peau), Florette Duo Mâche & Roquette, Herta Le Bon Végétal Tomate Mozzarella. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Nocciolata Crunchy, Figues, Jockey Fromage Blanc. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Upper + abs - 46 minut, Lower legs & booty - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes Audrey après le week-end trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘🤝
11 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Audrey Coillet
|