|
terhitung mulai lagi defkal dri tgl 6 oktober 2021 .. dan brusan iseng2 d timbang eeh d angka 69 kg .. lumayan udh turun 3kg dalam wkt 5 harii 😊💪
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
353 kcal
|
Tłusz: 8,66g | Białk: 17,60g | Węglo: 55,56g.
Lunch: Tempe Goreng, Hati Ayam, Kembang Kol, Sawi Putih, Kubis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elli noviyanti
|