Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1935 kcal
|
Tłusz: 100,50g | Białk: 94,12g | Węglo: 202,90g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Ермолино Булочка для Хот-Дога, Авк Труфалье Де Люкс, Молочная Здравница Творог 18%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое. Obiad: Востряково Сало Копченое, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Арбуз. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|