|
Weight still holding near lows (which is frankly a bit of a surprise for me). I had a great weekend with the family and got outside a fair bit.
Be Happy!
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 62,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1843 kcal
|
Tłusz: 115,74g | Białk: 161,15g | Węglo: 66,68g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Lunch: Bubbies Pure Kosher Dills, Brett's Deviled Eggs, Walnuts, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Obiad: Mustard, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Skinless Chicken Breast, Folios Parmesan Cheese Wraps, Broccoli. Przekąski/Inne: Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|