|
После месяца в США пора возвращаться к пп и спорту)
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1284 kcal
|
Tłusz: 77,58g | Białk: 100,81g | Węglo: 50,97g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: SPAR Хлеб Бездрожжевой, SPAR Баклажаны по-Восточному , Спаржа по-Корейски. Obiad: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katarina__Ra
|