Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1003 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 64,74g | Węglo: 101,20g.
Śniadanie: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Café au Lait. Lunch: Baguette, Président Brique de Chèvre, Rôti de Porc, Courgette, Prunes. Obiad: Saumon, Courgette, Président Brique de Chèvre, Baguette. Przekąski/Inne: Wasa Fibres, Tomates. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etoiledesneige
|