Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
441 kcal
|
Tłusz: 14,96g | Białk: 40,59g | Węglo: 37,49g.
Lunch: In Natura Tomate, Alface, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Mexido, Tomates, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adrielly.mesq
|