Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1504 kcal
|
Tłusz: 85,72g | Białk: 112,17g | Węglo: 68,03g.
Śniadanie: Mediterranean Delicacies Smoked Salmon Offcuts, Blueberries , Date, Douglasdale Inkomazi. Lunch: Mediterranean Delicacies Smoked Salmon Offcuts. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Almonds . więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ashstar.harvey
|