Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1228 kcal
|
Tłusz: 59,57g | Białk: 64,93g | Węglo: 104,68g.
Śniadanie: Bihun Goreng. Lunch: Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lailakhlytl
|