Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1073 kcal
|
Tłusz: 39,55g | Białk: 42,82g | Węglo: 131,82g.
Śniadanie: Milka Fourrage aux Amandes Croquantes, Régilait Lait Speculoos, Banane, Bjorg Lait Avoine Calcium, Regain Bio Sirop d'agave, Vahiné Arôme Vanille, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets. Lunch: Carrefour Sélection Douceur de Vinaigre Balsamique de Modène au Basilic, Florette Duo Mâche & Roquette, Pâturages Formaggio Grattugiato, Sacla' Tomates Burrata, Cora Ricotta, Bonduelle Épinard , Garofalo Conchiglioni. Przekąski/Inne: 2Keep All Natural Nut Bar Hazelnut, Rapunzel Sirop de Datte, Jockey Fromage Blanc. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Booty - 20 minut, Upper + abdos - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 1 minuta, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Audrey Coillet
|