Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1148 kcal
|
Tłusz: 46,30g | Białk: 45,83g | Węglo: 127,33g.
Śniadanie: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 好丘 經典乳酪貝果. Lunch: 義美 鳳梨酥. Obiad: 白吐司, 小黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋, 義美 雞蛋豆腐. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|