Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
584 kcal
|
Tłusz: 17,99g | Białk: 23,06g | Węglo: 89,45g.
Śniadanie: Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Kräutertee. Lunch: Kräutertee. Obiad: Hello Fresh Hoisin Sauce, Gemüse, Tomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, Krautsalat, Kühne Joghurt Dressing. Przekąski/Inne: Zimt, Hohes C Frühstückssaft, Krüger Zink + Vitamin C, Pfefferminztee, Feigen, Pflaumen, REWE Bio Apfel-Bananenmark, REWE Beste Wahl Magerquark, Kaffee. więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thestupidgirlinthecorner
|