Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1900 kcal
|
Tłusz: 97,03g | Białk: 64,21g | Węglo: 204,20g.
Śniadanie: Té (Infusión), Hallulla, Unimarc Media Palta, Quillayes Queso Chanco, Frutillas, Colun Leche Semidescremada Chocolate , Lider Plátano . Lunch: Té (Infusión), Livean Jugo en Polvo, Kraft Mayonesa, Carne Molida, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga. Obiad: Plátano, Manzana, Mermelada, Mantequilla, Castaño Crocata para Hornear, Kraft Mayonesa, PF Mortadela Jamonada, Aceitunas Negras, Palta, Lechuga, Quillayes Queso Chanco, Ideal Pan Pita Integral. Przekąski/Inne: Nueces. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|