|
hallo kkk pencerahan dong minggu kmrin bisa turun dan optomis minggu ini bisa menginjak 56 eh tyt mlahan naik pdhl udh q kurangi 100 kalori minggu ini dari biasa nya 1400 jadi 1300 malhan naik itu gimna kak? malhan minggu kemarin mkan g nentu mlhn bs turn
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1293 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 91,72g | Węglo: 132,53g.
Śniadanie: Hati Ayam, Putih Telur. Lunch: Pisang. Obiad: Sawi Dimasak, Bakmi GM Sapo Tahu, Bakmi GM Bakmi Jawa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakmi GM Bakmi Jawa. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Safiya Chia Seed. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|