|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1810 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 38,84g | Węglo: 231,56g.
Śniadanie: Tornado Торнадо Актив, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Хороший Вкус Грудинка Столичная, Борщ со Свининой. Obiad: Дикси Яблоко, Мясной Ряд Грудинка Столичная , SOVA Энергетик. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, прогулка - 1 godzina, домашний досуг - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|