Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
3139 kcal
|
Tłusz: 120,20g | Białk: 82,51g | Węglo: 458,90g.
Śniadanie: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Obiad: ВкусВилл Творог из Топленого Молока 18% с Курагой, Виноград, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Пирожное "Марли", Гост Пломбир, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|