Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 91,78g | Węglo: 197,89g.
Śniadanie: Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lunch: Vegolasagne. Obiad: ICA Isbergssallad, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Anamma Falafel, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Liba Bröd Liba Original. Przekąski/Inne: Skåne Mejerier Yoghurtkvarg Vanilj Laktosfri, Banan, Äpple, Clementin, Kokt Ägg. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Och där tog jag ett jättekliv ner igen. Min vikt verkar gå berg-och-dalbana. Men det går nedåt totalt sett. Och mitt streck har blivit grönt! 😊
12 paź 21 przez użytkownika: M_json
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|