Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
1141 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 61,22g | Węglo: 145,93g.
Śniadanie: Alpro Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Lunch: Mutti Pomodori Pelati, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pasta Integrale. Obiad: Zorbas Feta, Parmigiano (in Pezzi), Patate Crude, Albume d'uovo, Selex Ceci in Scatola, Melanzana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Przekąski/Inne: Cantalupo (Melone). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|