Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
153,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 82,34g | Węglo: 255,39g.
Śniadanie: Tee mit Milch und Zucker. Lunch: Edeka Dinkel Brötchen, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Tomaten, Aldi Frischkäse-Fass Joghurt, Marmelade. Obiad: Carrots (Frozen), Real Quality Thunfischfilet, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Przekąski/Inne: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Honey , Real Quality Vital & Fit Brötchen, Tea with Milk and Sugar, Langnese Capri. więcej...
|
|
4651 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|