Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 67,99g | Białk: 99,03g | Węglo: 124,95g.
Śniadanie: Qualitá Granola Maçã com Canela, Iogurte Natural. Lunch: Sardinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), MID Suco Mid, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Tomates, Cenouras, Hellmann's Maionese, Philadelphia Cream Cheese Light, Sardinha Assada, Pullman Rap 10 Integral. Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado. więcej...
|
|
3162 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|