Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1418 kcal
|
Tłusz: 29,23g | Białk: 103,07g | Węglo: 184,20g.
Śniadanie: SPAR Heidelbeeren, SPAR Skyr. Lunch: Freshona Passierte Tomaten, Billa Rapsöl, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Zucchini, Pumpkin, Onions, Carrots, Tomatoes. Obiad: Scallions or Spring Onions , Spinach, Egg, White Rice, Almare Goldbrasse. Przekąski/Inne: Darbo Erdbeer Marmelade, Ja! Bergsteigerbrot, SPAR Feigen, Bin Bin Rice Cracker Chili Flavor, Chiefs Choco Mountain. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|