Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1368 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 103,65g | Węglo: 162,79g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Пицца Домашняя, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Lunch: Шаурма. Obiad: Куриное Филе, Малина, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Чистое Море Кальмар Стружка, Kamis Корица Молотая, Яблоко, Митколь Сосиски с Сыром, Сливы, Pepsi Mango. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|